Sorry Sunny, backträning & tecknad minisläktträff
Mötte Sunny på lokal i helgen. Han var upprörd över att det bara varit massor utav sport i förra blogginlägget. Bad om ursäkt för det direkt, vek ner mig. Såhär i efterhand så inser jag att jag kanske måste bli lite mer hårdhudad när läsarstormarna är som mest intensiva & stå upp för materialet.
Jag gillar ju sport, spel & en massa sköna människor så då får det bli så att bloggen mest kommer att handla om det. I veckan blir det ännu mera sport & spel. Inledde med att sporta själv i morse. Gymet som jag tränar på har en reklambanner om att man kan komma i form på 17.5 minuter. I dag praktiserade jag det. Körde en bröstövning, en ryggövning, en axelövning. Joggade i 1.3 km. Sedan solade jag 9 minuter. Totalt ca 18 minuter & faktum är att jag känner mig i bättre form nu än i morse så dom har rätt.
Jag gillar gymet som jag går på. Framförallt kaffet om jag skall vara ärlig. Dom har Merrilds coffee, klart godare än vilken espresso som helst. Men också för människorna som går där. Det är alltid ett trevligt hej från alla. Alltifrån personalen till alla som tränar där. Att det dessutom finns människor där som tränar betydligt mer än 17.5 minuter gör att jag också inspireras till att snart öka dosen lite grann också. Det är lite mycket just nu bara men så snart det lugnar ner sig så skall jag öka takten (skall läsas som LOL). Anyway good job MY T, keep it up.
När vi ändå är inne på träning. Körde lite backträning igår också. Rejäl uppförsbacke hela dagen efter en uppvärmning med Elektrikern & flera andra duktiga hantverkare under sena lördagstimmar. Fick en skön belöning efter den mjölksyreträningen i alla fall då vi hade en minisläktträff (24 av ca 250 samlade) på restaurang under söndagseftermiddagen. Där blev det nästan tecknat. Målaren vaskade glass i grannsoffan samtidigt som grabben hans kastade tallrikar som om det vore största feta Grekiska bröllopet. Moster E körde Hip Hop kepsen & restaurangen som var smetfull när vi kom var plötsligt bara beståendes av tre generationer Persson med familj. Loved it.
Ok hörrni, kul att ni följer bloggen, ha en skön måndagsafton. I morgon skall jag till Metallåtervinning Arena & se AIS - Mora, följ gärna med. Onsdag kanske vi kan hitta lite Champions League. Torsdag blir det Kodjo på UKK. Fredag åker jag till Falun & tittar på stafetten. Lördag är det fullt upp med hemliga projekt från Skulpturen & som lite senare mot kvällen övergår i en hyllning till en av vår tids riktiga sköna människor som vi här kan kalla för Professorn. Tror det kan bli lite backträning på söndag igen. Skall försöka ge mig på lite uppdateringar längs med veckans väg. Wupps, arrividerci.
Bilden ovan Moster E, grabben & Målaren.